Не соглашусь с коллегой, чипсы на диване всегда будут легче дел, особенно если возвращаешься к делам после болезни. Но чипсы не дают ресурсов, которых вам не хватает. Предлагаю для начала осознать, что раз апатия вас чем-то не устраивает, лёгкость и безопасность времяпрепровождения не является единственным приоритетом. Хочется большего, хочется развития и движни, но что-то не работает. Это нормально, заработает только то, чему вы дадите внимание, с каждым днём все лучше. Старайтесь прокачивать те сферы жизни, которые хотите иметь. Знакомьтесь с ними, смотрите на чужой опыт, который вам нравится, придумывайте маленькие квесты, которые позволят поучаствовать в желанной сфере, лучше активно. Раскручивайте себя постепенно, и не слушайте никого :) раскручивайте свой голос и свои желания. Апатия вас от чего-то сохранила однажды, может от страха, может от боли. А теперь пора осторожно выходить, прислушиваясь к себе. Из практического: гуляйте побольше, кровь должна течь, нейроны должны работать, лёжа все замедляется. Не забывайте есть, без еды нет сил. Не думая запишите сто вещей и дел, которые вы хотите, даже если это полный бред и первые десять пунктов будут "ничего". А потом перечитайте и хватайтесь за любую зацепку. Каждое выполненное желание, даже самое маленькое, учит вас, что можно желать, достигать и не разочаровываться. Постепенно они станут появляться все смелее.
А если приходится на работу ходить?
Уехала из Воронежа в Питер. Жутко хочу обратно. Удачи тебе, чувак!)
И как заставить себя начать бегать?
а если хроническая?
У меня нет ответа,но есть пожелание
Вы могли бы, в комментариях поприсутствовать
И в полном объеме поведать мне,
Что такое "ничего не чувствовать"?)
Подойди к отцу/брату/боевому товарищу/начальнику, скажи у меня апатия я не хочу ничего делать. Он пропишет тебе волшебный пеньдель и ты пойдешь дальше работать и развиваться.