Ну, самочувствие скорее всего ухудшится, так как сразу будет ощущаться нехватка гаджета, к которому ты так привык. Если общаешься с людьми в соц сетях или часто разговариваешь по телефону начнешь чувствовать резкую нехватку общения.
А про продуктивность сложно что-то сказать, зависит от твоего рода деятельности, а в наше время телефон просто необходим. С другой стороны находишь время для других мелких занятий и начинаешь чаще размышлять
Летал отдыхать без смартфона, с обычным телефоном. Проходишь пять стадий, как перед смертью, потом начинаешь забывать про него. Всю неделю отдыха спал 23 - 9, как вернулся домой снова сбил режим.