Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как лечить депрессию самостоятельно?

МедицинаПсихология+1
Вася П.
  ·   · 13,0 K
На Кью задали 7 похожих вопросов
Радиохимик, физхимик и фотограф   · 17 мая 2019

Депрессия - достаточно серьезное заболевание, которое влияет на все области жизнедеятельности человека, на его восприятие себя и мира. Депрессию в клиническом понимании этого слова нельзя вылечить в домашних условиях. Необходима ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ медицинское обследование врача, дабы потом назначить то или иное лечение пациенту.

Лечение депрессии происходит медикаментозно (применение прописанных врачом антидепрессантов) и с помощью психотерапии.

Сейчас стало очень модно иметь психические расстройства, а слово "депрессия" употребляется для описания своего плохого настроения и бессилия что-либо делать. Поэтому почти во всех случаях, когда человек говорит "у меня депрессия", это скорее сведетельствует о его грустном настроении, нежели о действительном заболевании.

1 эксперт согласен
Лечение ВСД и панических атак, постковидного...  · 7 сент 2020  · vsd.one
Уважаемый Василий, попробую для начала всё объяснить на пальцах, о самой депрессии, а потом отвечу на Ваш вопрос. Представьте квартиру в которой вы живёте, представьте что Вы сделали в ней евроремонт, а после вызвали... Читать далее
WhatsApp, Telegram, Skype. +7 (995) 609 6935 https://www.vsd.one/Перейти на vsd.one
Специалист медицинского центра ментального...  · 27 мая 2019  · cmzmedical.ru
Депрессия - это заболевание, которое требует профессионального лечения с помощью квалифицированного специалиста. Заниматься самолечением - опасно, однако существует несколько советов, которые помогут облегчить состояние.... Читать далее
Древними врачевателями было замечено, что простое перебирание пальцами четок способно избавить от многих болезней... Читать дальше
Ответы на похожие вопросы
Как лечить депрессию? — 1 ответ, задан 
Психолог. Запись на личные консультации через...  · 19 июн 2020

Самое важное: депрессию ни в коем случае не стоит лечить самостоятельно!
Если у вас есть основания полагать, что у вас депрессия, обязательно обратитесь к специалисту. Лучше всего, психотерапевту или психиатру.
Можно обратиться как в клинику, так и — бесплатно — в районной ПНД.

Неформат — в ТелеграмеПерейти на t.me/scharasskazhu
Как вылечить депрессию самостоятельно? — 3 ответа, задан 
Клинический психолог, системный семейный психотера...  · 2 мая 2019  ·
therapy_now

К сожалению, это невозможно. На ранней стадии можно «выбраться» из неё с помощью психотерапии, но крайне сложно бывает это сделать без антидепрессантов.

Как вылечить депрессию самостоятельно? — 3 ответа, задан 
Специалист медицинского центра ментального...  · 30 апр 2019  · cmzmedical.ru

Негатив.

Избавьтесь от источников раздражения по максимуму. Прекратите общение с людьми, которые вызывают дискомфорт и отрицательные эмоции. Не обдумывайте и не вспоминайте ситуации, из-за которых вы страдали.

Позитив.

Посвятите свободное время тому, что заставляет вас улыбаться или делает счастливым. Не стоит забывать о том, что источник радости может быть совсем рядом и незамеченным ранее. Позвольте светлым чувствам и эмоциям захватить ваш разум.

Перевоплощение.

Измените свой внешний вид кардинально или частично. Позвольте себе выглядеть иначе и попробовать что-то новое. Изменения пойдут на пользу и добавят новые впечатления.

Вдохновение.

Если вы ничем не увлекаетесь или прежние увлечения не приносят удовольствия - самое время найти что-то новое. Запишитесь в бассейн, начните заниматься йогой или попробуйте проявить свои навыки в творческой сфере, например, начните рисовать или писать книгу.

Как лечит депрессию? — 1 ответ, задан 
В жизни стараюсь быть хорошим человеком.  · 17 февр 2019

Самое главное - разнообразить свою жизнь так, чтобы всячески отвлечься от негативных мыслей:

  • чаще совершайте прогулки в парке, на природе. Созерцание красивых пейзажей поднимет настроение;
  • займитесь любимым, интересным для вас делом. Сходите в кино, театр, библиотеку;
  • придумайте увлекательное хобби. Ведь вам сейчас очень нужны положительные эмоции;
  • заведите кошку или собаку. Уход за братьями нашими меньшими отвлечёт Вас от дурных мыслей;
  • запишитесь в бассейн. Плавание успокаивает, благотворно влияет на нервную систему.
Как вылечить депрессию? — 1 ответ, задан 

"Вылечить" депрессию, в классическом понимании этого слова, невозможно! Универсального лекарства просто не существует. Слишком много причин могут вызвать ее появление и для каждого случая требуется отдельный подход. Гораздо проще ее предотвратить. Ну, или хотя бы смягчить симптомы. Правильное питание, свежий воздух и активная жизнедеятельность.

Как лечить депрессию? — 1 ответ, задан 

Каких-то универсальных методов для того, чтобы вылечить депрессию не существует. Многое зависит от причин, вызвавших депрессию, характера человека, обстоятельств. Кто-то советует отдохнуть, а кто-то наоборот, заставить себя действовать. Одно могу сказать точно: нужно бороться не со следствием, а с причиной. Постарайтесь понять, из-за чего произошел срыв и тогда, возможно, поймете, что на самом деле ничего страшного не произошло и это станет толчком к исцелению.