Если не хочется тратить деньги на трубку, то можно попробовать курить(крутить) "самокрутки". Спец. бумагу, фильтры и табак можно купить в любом табачном магазине. Эстетическое наслаждение, конечно, не такое элегантное, но более-менее удовольствие от процесса получить можно. Да и различных вредных веществ, таких как смола, например, не будет.
Так и эстетики больше, упаковки с табаком красивые, крутилки на любой вкус...
. курить хороший табак, лучше всего использовать трубку
. не курить после физических нагрузках
. не курить легкие сигареты, типа найт блю или аква
. не курить натощак
. куришь сигареты с фильтрам - не зажимай при тяге фильтр
Помимо всего сказанного от себя добавлю: не докуривайте сигарету до конца. При приближении к фильтру концентрация вредных веществ увеличивается.
Не курить по две-три пачки в день
Не курить после бега, быстрой ходьбы. Лучше это делать спокойно, не спеша
Покупать дорогой, но хороший табак
Никогда, слышите, НИКОГДА не курите натощак
Не курить легкие сигареты
Бредятина полная
Как сейчас популярно : использовать электронную сигарету, "парить". Можно попробовать сократить число сигарет в день или перейти на более лёгкие.
Я не курю, но как я понимаю табак во всех сигаретах в продаже пропитан вредными веществами. Если найти место с хорошим непропитанным химией табаком и курить трубку или самокрутки то думаю это будет здоровее.