Избавляться от жира локально невозможно. Не бывает упражнений для того, чтобы сжечь жир на животе или специальных диет.
А живот, особенно, низ живота - это одно из основных мест запасания жира.
Можно иметь худой плечевой пояс и худые кончености из-за недостаточной развитости мышечного массы, но при этом обладать замтеным животом из-за излишка жировой массы в теле.
Чтобы изавится от живота нужно соблюдать два простых пункта:
Придерживаться дефицита калорий. То есть, сжигать больше, чем съедаете.
Увеличить физическую активность, в идеале, начать тренироваться.
Так вы и мышцы укрепите, и от живота избавитесь.
Да блин.... Я троих родила, и получилась эта "подушка безопасности", вешу от силы 45....Всё худое, но курдюк капец как бесит....
Я вешу 49, У меня тоже каждый день живот в день я ем где то 700ккал. И уменя становиться 51 а на следующий день встаю живота нету я иду взвешиваться и я обратно 49