Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Ирина Мишина

Фитнес-тренер, автор портала о здоровом питании "ПП Вкусно!". Учу есть вкусно и не толстеть.
Контакты
Активность на Кью
Правильное питание — это вкусно!
Основатель
Лучший
Фитнес-тренер, автор портала о здоровом питании "ПП Вкусно!". Учу есть вкусно и не толстеть.

Можно ли похудеть за 15 дней занимаясь спортом и ничем не питаться пить только воду?

Конечно, можно! А ещё можно помереть с таким режимом. Гарантированно получите: - минус на весах; - минус в объёмах; -... Читать далее
Фитнес-тренер, автор портала о здоровом питании "ПП Вкусно!". Учу есть вкусно и не толстеть.

С чем может быть связана моя зависимость от еды?

Могу ходить в рваной одежде, спать на... Развернуть
Анонимный вопрос  · 4 ответа
Психолог - ваш выход. Только хороший психолог. Ну и без желания работать над собой тотже ничего не получится. Могу... Читать далее
Лучший
Фитнес-тренер, автор портала о здоровом питании "ПП Вкусно!". Учу есть вкусно и не толстеть.

Как объяснить девушке, что нельзя набирать вес, если ничего не есть?

Даниил, ну это вопрос не к диетолгам, это вам к психологам скорее всего. Не знаю, как объяснить и что-то доказать девушке... Читать далее
Фитнес-тренер, автор портала о здоровом питании "ПП Вкусно!". Учу есть вкусно и не толстеть.

Хочу похудеть. Можно ли использовать гречку как основной и постоянный гарнир с небольшим добавлением рыбы,ягод,кефира и тд?

Теоретически можно, конечно. Но почему именно такой выбор, если не секрет? Всё-таки сейчас столько вариантов гарниров... Читать далее
Фитнес-тренер, автор портала о здоровом питании "ПП Вкусно!". Учу есть вкусно и не толстеть.

Можно ли подростку 15 лет можно набрать мышечную массу, кушая, что мама готовит? Если буду соблюдать норму белка.

Все мои друзья занимаются на турниках и... Развернуть
Отлична идея, Куаныш! У каждого человека свои гены, свои темпы развития. Кто-то всё строго соблюдает и прогресс... Читать далее
Фитнес-тренер, автор портала о здоровом питании "ПП Вкусно!". Учу есть вкусно и не толстеть.

Сколько сыпать ВСАА в ложках или граммах при весе 55 кг?

А какой состав вашего ВСАА? Сколько там аминокислот? И что указано в способе применения? Наверняка 1 скуп (мерная ложка)... Читать далее
Фитнес-тренер, автор портала о здоровом питании "ПП Вкусно!". Учу есть вкусно и не толстеть.

Можно ли на диете пить нежирное молоко, 1.5%? Просто я люблю кушать овсянку или гречку с молоком, но без сахара.

Куаныш, добрый вечер! Вы мой вчерашний ответ читали? Там была ссылка на принципы правильного питания. В статье и про... Читать далее
Фитнес-тренер, автор портала о здоровом питании "ПП Вкусно!". Учу есть вкусно и не толстеть.

Как набрать мышечную массу худому мужчине без употребления молочных продуктов?

На молочное аллергия и акне.

Максим, ну не творогом единым, как говорится! Есть же ещё мясо, рыба, яйца! Бобовые, говорят, ещё хороший поставщик белка... Читать далее
Фитнес-тренер, автор портала о здоровом питании "ПП Вкусно!". Учу есть вкусно и не толстеть.

Какой рацион питания нужен для набора массы подростку (14 лет)? (Нужен рацион питания в днях на неделю)

Анонимный вопрос  · 2 ответа
В 14 лет никакой подробный рацион не нужно! Есть надо 3-5 раз в день натуральную еду. Активничать обязательно. Побольше на... Читать далее
Фитнес-тренер, автор портала о здоровом питании "ПП Вкусно!". Учу есть вкусно и не толстеть.