Тут нужен комплексный подход: изменения в питании, физическая нагрузка, наружные средства, массаж.
- Начнем с питания. Не стоит садиться на строгую диету, достаточно просто придерживаться правильного питания, иначе рано или поздно вы сорветесь, и все вернется. Ограничьте потребление фастфуда, жареного, мучного и сладкого. Не отказывайтесь от полезных жиров — они наоборот помогают сформировать красивую фигуру. Комплекс омега-3, льняное масло, орехи будут полезны.
- Аэробные нагрузки помогают улучшить лимфоотток, “подтягивают” фигуру. Выберите что-то себе по душе: велосипед, бег, танцы, хотя бы просто длительные прогулки. Ходите в зал? Отлично: делайте выпады (фронтальные и обычные), присед, зашагивания на скамью и т.д. — упражнения на ноги сделают бедра и ягодицы более упругими, придадут им красивую форму.
- Используйте кремы от целлюлита, но помните, что работают они только в сочетании с физической нагрузкой. Лучше пользоваться ими непосредственно перед занятиями в зале или кардиоупражнениями.
- Отличный эффект дает массаж. Если нет денег на курс, можно делать его и самостоятельно: с помощью вакуумных банок или специальной жесткой щетки (продаются в магазинах и стоят довольно дешево).
Ну и, конечно, все это надо применять регулярно, иначе “корка” быстро вернется назад.
Эффект апельсиновой корки досаждает многим и рождает острое желание покончить с ним навсегда. Проблема эта, как выяснилось, исключительно женская и эстетическая— ВОЗ не считает целлюлит заболеванием. Но это не мешает нам... Читать далее
Ну, тут сразу нужно оговориться, что лучшее средство от целлюлита, которое помогает на протяжении долгого времени - это правильное питание + регулярные занятия спортом.
Я порекомендую вам начать делать небольшие кардиотренировки... Читать далее
И вы можете стать автором Tabulo.ru. Мы покупаем статьи у пользователей.
Перейти на tabulo.ru/selltext
Вероника, здравствуйте, антицеллюлитный массаж, правильное питание и активный образ жизни, так же самомассаж сухой щёткой, либо самомассаж щёткой по маслу или крему, но ни в коем случае не по мокрой коже, кожа смоченная водой... Читать далее
Что бы сразу - антицеллюлитный массаж, а потом диета и спорт, другого не дано
Целлюлит - проблема комплексная. Решается с двух сторон: снаружи и изнутри.
Прежде всего надо изменить питание. Убрать из рациона все газированные напитки, они просто феноменально быстро выращивают целлюлит. Прекратить есть... Читать далее
Безусловно комплекс - правильное питание+движение (фитнес, спорт) и массаж
Обычный антицеллюлитный массаж может... Читать дальше
Улыбаемся и терпим, девочки!!)) Только ежедневной работой над собой можно достигнуть результата, по-другому никак. Красота требует силы воли и терпения, по-другому никак.
Девушки, при борьбе с целлюлитом важно разогнать метаболизм и вывести все токсины из организма. У меня подруга ежегодно работает на московской неделе моды и каждый раз перед выходами на подиум она за месяц начинает активную... Читать далее
Я также пью сибирскую клетчатку, продается в любом продуктовом магазине, питьевой коллаген слим от таовиты, а еще люблю делать зеленые смузи. Все это мне помогает бороться с целлюлитом
Массаж, физические упражнения, очень хорошо подтягивают кожу, питьевой режим, и уход за кожей, у меня антицеллюлитный крем, очень нравится как после него кожа себя чувствует, ну и пока наносим тоже хорошо кожу промассировать. А... Читать далее
Конечно можно, только для этого вам необходимо правильно питаться, регулярно заниматься спортом, пить много чистой воды, ходить на массажи, делать обертывания и т д и т п))) Круговорот целлюлита в природе)))
Ответы на похожие вопросы
Расскажите про способы избавления от целлюлита? — 2 ответа, задан
Если описание ниже является истинным, то единственный способ избавления от целлюлита, это родиться мальчиком.
Моя рекомендация:
Контроль питания -снижение лишней массы тела, баня -сауна, обливания холодной водой, контрастный душ, физкультура.
Целлюлит — косметологическая проблема, обусловленная структурными изменениями подкожно-жировой клетчатки. Данное состояние кожи не входит в международную классификацию болезней (МКБ-11) и не требует лечения. Внешне проявляется в виде «апельсиновой корки» — покрытой бугорками поверхности кожи. Целлюлит встречается у большинства женщин в постпубертатном периоде. Распространенность среди женщин составляет 85–98%, что указывает скорее на физиологический, чем патологический характер.
Расскажите про способы избавления от целлюлита? — 2 ответа, задан
Начать колоть себе тестостерон - мужской половой гормон. Целлюлит исчезнет, поскольку организм начнет превращаться в мужской со всеми прелестями. Целлюлит - это женский вторичный половой признак, избавиться от нео можно только превращением в мужика.