Если постоянно подавленное настроение по утрам, - ээээ... вот не навнушать ненужного... это у меня медицинский рефлекс работает: сперва самое серьёзное исключить, а потом спокойно разбираться... - словом, если это именно что постоянно, стоит депрессию исключить. Ну, вот так, к психиатру забежать, или тест на депрессию пройти, - нет её, ну и славненько. - Потому что там не основной, но из дополнительных признаков - может быть именно что после пробуждения плохое настроение, а в течение дня человек "расхаживается".
В свой выходной день проснуться пораньше, заварить кофе, плеснуть туда немного коньячка, выйти на балкон, рассматривать прохожих на улице и наслаждаться жизнью! :)
Читала в какой-то статье, что нужно как следует потянуться сразу после сна, это вызовет какую-то химию в организме и настроение значитально улучшится.