Я не согласна с тем, что панацея только в стельках. Стельки поддерживают вашу ногу из вне и мышцы ваши точно работать с ними не будут. И говорю жуть: в данный момент производство стелек- это бизнес и поэтому их рекомендуют абсолютно всем. Но чаще всего стельки делают в статике, а вы уверены , что вы правильно ставите ногу при ходьбе? Есть альтернатива- перекатная обувь MBT, подошва которой специально разработана биоинженерии и запатентована. В этой обуви снимается нагрузка с суставов и позвоночника, она на много облегчает жизнь, но она достаточно молода и многие о ней просто не знают, даже врачи. А многие врачи даже не хотят знать, ведь у них хороший доходный бизнес- изготовление стелек. А в обуви меняется биомеханика походки, выпрямляется спина, улучшается кровообращение и ваше настроение тоже. Сайт здесь, mbtshoes.ru/?utm_sou