Существуют разные виды и степени ОКР. Лечение или психотерапия зависит от многих составляющих этого расстройства. Например: если вы моете руки 50 раз в день и не можете выйти из дома, это однозначно, показания для похода к психиатру, а на фоне лечения можно заняться и психотерапией. Чаще всего выбирают когнитивноповеленческую психотерапию. Если же симптомы легкие, например, вы просто перепроверяете 2 раза, выключили ли вы свет перед уходом и это не приносит вам значительных нейдобств, то можно найти определённые схемы работы с ОКР, в интернете.
Для избавления от ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства), есть три принципиально разных подхода:
1. Медицинский. Для этого нужно обратиться к врачу психотерапевту или психиатру и начать прием выписанных ими препаратов.
Это... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Избавление от ОКР включает в себя физиологические и психологические методы регуляции стресса. Для начала необходимо понять от чего оно защищает. Каков объект страха. Если говорить про навязчивые мысли, то лучшей стратегией их... Читать далее