Во-первых, утверждение "внешность не соответствует стандартам" содержит взаимоисключающие понятия, т.к. внешность каждого человека индивидуальна. То же самое и с фразой "стандарт красоты" - красота очень субъективное понятие. Что красиво для одного, может быть уродливо для другого.
Во-вторых, чтобы избавиться комплекса (любого), нужно выяснить его причину. Какие-либо "недостатки" во внешности не могут быть причиной комплекса. Их нам создают окружение и мы сами, когда неверно реагируем на мнение этого самого окружения.
В-третьих, самый лучший способ избавиться от комплекса - перестать сравнивать себя с кем-либо и не позволять другим это делать.
А можно хотя бы один пример? Интересно
А есть современные стандарты красоты? В каком плане не соответствует? Что не так-то с вами? Вес? Рост? Размер попы и бюста? Нос? Губы? И с чего вдруг вы решили, что с вами что-то не так?)