Необходимо действовать следующим образом:
• Полюбить себя. Эмоциональная зависимость часто сопряжена с целым рядом комплексов, неуверенностью в себе. Она возникает из-за того, что человеку кажется, что никто другой на него даже внимания не обратит, кроме нынешнего партнера.
• Уделять внимание собственным интересам. Нельзя полностью растворяться в человеке – рано или поздно ему с вами станет скучно.
• Избавиться от страхов. Наверняка вы боитесь лишний шаг сделать и думаете, что это чревато потерей партнера. Поверьте, он прекрасно это чувствует, поэтому может позволить себе очень многое, ведь знает, что вы никуда не денетесь. От этого ощущения нужно избавляться.
• Учиться стоять на своем. Не удивлюсь, если вы постоянно во всем соглашаетесь с партнером, даже если вам это не нравится. Так быть не должно – человек должен понимать, что у вас есть свое мнение и с ним нужно считаться.
• Расширять круг общения и развивать профессиональные навыки. Вы должны чего-то стоить как личность и человек, вне зависимости от партнера. Только в этом случае он и окружающие будут вас ценить.
Процесс сложный и кропотливый. Нужно начинать работать над собой как можно скорее. Главное – вы осознали проблему и ищете пути ее решения. У вас все обязательно получится!
Надо избавляться от отношений, где нет эмоциональной зависимости.
Согласна с вами
Скорее всего жизненный опыт. Человек, который пройдет через эти отношения уже никогда не попадет в подобные отношения. Иммунитет, как после прививки.
Всякий раз, общаясь с человеком, зависимостью от которого тяготиться, представляй рядом с ним свой собственный образ. Отчётливо и детально. Лучше- два сомообраза. Один наблюдает, а другой веселится.