Первый
Аппетит приходит во время еды. Мотивация приходит в процессе. Просто начните и дайте себе обещание отвветственно относиться к тренировкам ходя бы месяц. Когда появятся первые результаты, не будет необходимости искать способы себя замотивировать. Вы захотите больше, а потом еще больше. Поверьте, ничто так не мотивирует как результат.
Здравствуйте! Это невозможно. Мотивация циклична. Есть славная теория про циклы мотивации. Она очень точно передаёт состояние спортсмена или фитнесмена: периодичность спадов неизбежна также, как периодичность подъёмов.
Тут... Читать далее
2 эксперта согласны
Главное, чтобы тренировки стали частью вашей жизни. Мотивация то есть, то пропадает, а вот дисциплина должна быть.)
Никак!
Любая мотивация со временем абсолютно точно исчезнет. Как говорится в известной всем фразе: "И это пройдёт!". Мы же не роботы.
Тренироваться ежедневно можно, например, таким способом: "вплести" тренировки в свою... Читать далее