Качество зрения это то, как оно удовлетворяет нашу потребность в поступлении визуальной информации. Если большая часть зрительной информации получаема вами из книг, то глаза могут перенастроиться на ближнее зрение с ухудшением качества дальнего. Ближнее зрение связано с напряжением глазных мышц, дальнее - с расслаблением. Постоянное напряжение мышц становится привычкой. Попытка увидеть чётче вдаль, прищуриваясь, только усиливает напряжение, и после кратковременного проблеска (связанного то ли с искажением формы роговицы от напряжённых век, то ли с оптическими эффектами от ресниц) зрение вдаль становится хуже, чем было.
Снизить риск возникновения близорукости от чтения можно, если регулярно отвлекаться от книги, смотреть вдаль; прикрывать открытые глаза ладонями не вплотную к глазам, и представлять чёрное дно глубокого колодца (согрев перед тем ладони трением друг об друга).