Как быть здоровым?

Чтобы быть здоровым нужно дружить самим с собой. Производить какие то действия опираться на свой внутренний голос и согласно с ним анализировать свои поступки и решения так как только ты сам желаешь себе добра и благополучия. Питаться не так как советуют всевозможные рецепты они постоянно меняются в угоду финансовой выгоды. Сегодня у них этот продукт полезный завтра уже вредный и отвергается. Питаться нужно тем что просит твой организм. Заниматься повседневной жизнью так как тебе хочется а не в угоду кому то. Все это сложно но выполнимо.