Мне представляется только практика, преодоление себя. Страх, неуверенность, можно только преодолеть. будте тем кем вы есть. Вас любят такую. естественную и неповторимую!
Надо быть интересным целеустремленным всегда уметь красиво пошутить и поддержать беседу. А так если стеснительный человек пробуй больше общаться с людьми а не в смс и соцсетях
Беребори свой страх и много общайся с людьми а те которые обзывают с ними не надо и если боишся выступать боятся нечего команда всегда поможет