Нужно более раскрепоститься не бояться людей, а для этого нужно найти тех людей, с которыми не страшно, проявлять инициативу, но конечно подумав. И когда вы что то хотите сделать подумайте, если я правильно делаю, то чего бояться. Встать перед зеркалом и сказать себе "Я лучшая", "Я уверенная в себе", "Я не боюсь общаться с людьми". Так же можно понять причину страха, представить и нарисовать и сжечь, представляя что всё уходит. Так же помогают занятия по актёрскому мастерству.
Мне представляется только практика, преодоление себя. Страх, неуверенность, можно только преодолеть. будте тем кем вы есть. Вас любят такую. естественную и неповторимую!
Надо быть интересным целеустремленным всегда уметь красиво пошутить и поддержать беседу. А так если стеснительный человек пробуй больше общаться с людьми а не в смс и соцсетях
Беребори свой страх и много общайся с людьми а те которые обзывают с ними не надо и если боишся выступать боятся нечего команда всегда поможет