Никогда не слушайте людей которые пишут: тело приводится в порядок элементарными ежедневными легкими упражнениями и пешими прогулками - это наглая ложь основная на невежестве человека.
Нет единственного идеального метода на этот счет, все очень индивидуально. Никакие пешие прогулки не уберут вам лишние 10 кг и никакими легкими упражнениями тут не отделаешься.
То же самое касается масок и скрабов из "подручных материалов", потому что кожа вашего лица это то самое важное в принципе, что есть во внешности каждой женщины и свое лицо, как и себя в целом нужно любить и беречь. Это не значит покупать самую дорогую косметику, одежду, не значит ходить в тренажерку... Тут есть реально простые правила и они доступны каждому:
Если у вас нет возможности покупать много одежды или покупать дорогую одежду просто примите за правило, что не важно какой она марки и какой на ней висел ценник, важно чтобы она всегда была на вас чистая, ухоженная и отглаженная. Обувь аналогично.
Покупая вещь, продумывайте с чем вы сможете ее НАДЕТЬ конечно же, но одеть, я думаю тоже получится. Старайтесь брать больше базовых вещей на верх (они дешевле) и отдавать предпочтение таким вещам как джинсы/брюки/юбки в цене.
3.Занимайтесь спортом, не обязательно (желательно даже не) в тренажерном зале. Выберете то, что будет вам интересно, где вы будете получать эмоции, общение и навыки. Занимаясь спортом с любовью к нему вы приведете себя в порядок не только физически, но и эмоционально, что на мой взгляд важнее.
4.Не забывайте ходить в душ, умываться и чистить зубки. Пусть в сумке всегда лежат салфетки, чтобы в течении дня можно было промокать лицо(от пыли/пота).
Не трогайте лицо грязными руками и почаще вообще мойте руки.
Меньше косметики и главное тщательно смывайте ее перед сном!
Увлажняйте лицо в меру, не детскими кремами и не нивеей. Купите хороший тоник или крем например израильской марки, они доступны по цене и хорошо выполняют свои функции.
- Не забывайте про внутреннюю красоту, это тоже важно. Развивайте свои таланты, уделяйте больше времени именно тому, что вам приносит эмоциональное удовольствие (если это не предание пончиков:)).В общем старайтесь стать интересным и позитивным человеком. Улыбка действительно лучше любой косметики, а интеллект лучше любой красоты.
Не нужно рождаться красивым чтобы быть красивым, попробуйте это понять.
Почему не невеей?
Не сказала бы, что шить самой означает сильно экономить.
Длинные волосы далеко не всем идут, вы уж простите)