Если это ОРВИ без осложнений, то полоскания. Не важно с чем, можно просто водой полоскать. Можно слабым раствором пищевой соды если хочется что-то из домашнего. Можно прыскать мирамистином или выбрать растворы для полоскания в аптеке. В целом можно добавить обильное тёплое питьё - на ваш вкус, по возможности покой. Если ОРВИ без осложнений, то при лечении проходит за две недели, если лечить - за 14 дней, так что тут лечение симптоматическое. С осложнениями к терапевту.
Если ангина бактериальная - говорят помогает мороженое, т.к. понижение температуры замедляет рост бактерий в гландах. Но я бы обратился к врачу. Помню что при хронической ангине для длительной ремиссии проходят курс процедур под названием "кукушка".
Если ангина герпетическая - то рецептурные противовирусные препараты обычно назначают. Так что тут в любом случае к врачу.
В остальных случаях добро пожаловать к терапевту.
- Полоскать горло как можно чаще (самый действенный способ - вымывать инфекцию; можно применять любые средства для этого. Даже воду из под крана. Ключевое - часто полоскать)