Человек, живущий в целибате или занимающийся сексом изредка (скажем раз в месяц) не нуждается в продолжительном сне. Даже после трёх часов сна такой человек будет чувствовать себя достаточно бодро и будет обладать хорошей концентрацией и вниманием. Обычно это наступает уже после трёх недель воздержания, но зависит от возраста. Чем моложе, тем больше энергии. И проблем с просыпанием не будет.
Update: вижу ставят минусы, а зря. Ведь информация эта проверена очень многими людьми. Если не хотите сразу проверить это на себе, найдите, например, канал I Know (русскоязычный) на Youtube и посмотрите. Это канал о воздержании. Там приводятся многие аргументы, опрашиваются разные люди, интервьюируются зрители, практикующие воздержание, а также приводятся документы с официальными медицинскими анализами - например, на тестостерон, который на воздержании повышается в полтора раза и более. Почитайте что говорили о воздержании великие ученые и писатели, бизнесмены, такие как Хемигуэй, да Винчи, Наполеон Хилл, Ньютон, Тесла и многие другие, прежде чем делать поспешные выводы.
И если вы действительно хотите быстро высыпаться и вставать, даже поспав всего 3 часа, и целый день чувствовать себя заряженным и бодрым, то этот метод отлично работает. Проверено.
Ты втираешь какую-то дичь ))))
Перейти на instagram.com/elena_orlova_expertЯ просыпаюсь под "Звуки природы: пение разных птиц, шум дождя, шум моря, звук от горящих дров, шелест листьев под ветром. В итоге, никакого стресса и шока.