Ко всему вышесказанному хочу добавить информацию про рынки. Если в вашем городе есть продуктовые рынки- вам очень крупно повезло! Как студент, могу посоветовать несколько лайфхаков:
2.Выбирайте сезонные продукты. На рынке в принципе и так все сезонное, но лучше заранее себя сориентировать в плане меню на неделю или две и покупать орехи-крупы-овощи именно с этим учетом.
Возможность попросить"некрасивый"товар. Очень удобная тема: у каждого продавца найдется помятый персик, который скорее всего никто не купит и который продавец с радостью вам продаст за полцены!
Торгуйтесь! На то это и рынок, что можно попробовать договориться о небольшой скидке на товар.
Ну и в заключение хочу добавить, что на рынках действительно большой выбор в плане здоровой пищи. А что из нее готовить, решать уже вам :)
Что скажете на счет различного вида консервов, тушенка, например?
В магазинах искать продукты со скидками. Пользоваться кэшбэком . Можно самому ловить рыбу или как пример собирать грибы,фрукты,ягоды в ближайшем лесу .
Питание булочками, макаронами и картофелем - это все-таки не совсем здоровое питание.