Как бороться с бессонницей, если ни травяной чай, ни снотворные, ни ложиться пораньше и ничего не помогает?

Question

Маргарита Крацовская · Accepted Answer

Это может быть и психологической проблемой. 
Допустим, за весь день у вас накопилась усталость или в вашей жизни происходит то, что вызывает у вас беспокойство. Перед сном следует проветрить комнат...

Полина Лебедева · Answer

В детстве играла сама с собой в игру "кто откроет глаза, тот дурак". Да, может глупо, но эффективно. Ещё можешь включать скучные передачи, аудиокниги, классическую музыку.

Екатерина Фролова · Answer

Уже отвечала на такой вопрос, держите ссылку 
https://thequestion.ru/questions/68402/kak-pereborot-bessonicu
Желаю вам удачи в борьбе с бессонницей и сладких снов!)

Анонимный пользователь · Answer

Попробуйте более серьезные вещества,атаракс/диазепам/фенозепам,например.Но для этого вам необходим рецепт от врача,так что для начала вам дорога непосредственно к нему.Или же попробуйте увеличить д...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Как бороться с бессонницей, если ни травяной чай, ни снотворные, ни ложиться пораньше и ничего не помогает?

18+ контент