Вот можно прочитать интервью с Кристианом Бейлом, который в том числе известен тем, что мог в кратчайшие сроки привести себя в нужную форму:
За 2 месяца вполне реально преобразить себя. Соблюдать диету БЖУ и тренироваться 5 раз в неделю. И высыпаться. Вполне реально. У актеров на это просто немного больше свободного времени
1 эксперт согласен
- Сон
- Количество съеденных калорий
- Спорт
Много денег на :
1.Спортивного врача и подобранная фарм поддержка ( и дело тут вовсе не в количестве)
2. Диетолога и снова индивидуально и грамотно подобранное питание.
3. Тренера и индивидуально и грамотно подобранные... Читать далее
1 эксперт согласен
Андрей Артёмов
16 мая 2022подтверждает
Со всем согласен.
Плюс хочется еще раз подчеркнуть, что эта работа их кормит.
Не поработаешь не покушаешь.
Упорные тренировки под присмотром специалистов в сумме с использованием фармакологии и продуманным индивидуальным питанием делают чудеса.
На канале Дениса Семенихина есть много видео,связанных с подготовкой известных актёров к... Читать далее
1 эксперт согласен
Представьте вы актёр с хорошей зарплатой.
1. Берёте лучшего тренера.
2. 24/7 можете посветить тренировкам
3. Из еды берёте только лучшее (лучший состав и концентрация Б/Ж/У) море продукты и все такое
+ фармакология .
4. Очень... Читать далее
Представьте вы актёр с хорошей зарплатой.
1. Берёте лучшего тренера.
2. 24/7 можете посветить тренировкам
3. Из еды берёте только лучшее (лучший состав и концентрация Б/Ж/У) море продукты и все такое
+ фармакология .
4. Очень... Читать далее
Актерам рацион составляют топовые тренера с огромным опытом. Перед составлением рациона и тренировочного режима, организм актера досконально изучают. Плюс, фармакология тоже используется, но на здоровье актеров это редко... Читать далее
Дело в том, что существует большое количество факторов влияющих на прогресс и его скорость, а именно: тип телосложения (основополагающий фактор, как по мне), программа тренировок, программа питания, стрессоустойчивость и... Читать далее
У них есть деньги, тренера, программы питания и мотивация. Все на самом деле не так уж сложно. И мотивация, полагаю я, имеет здесь решающую роль.
а может быть деньги?
Прочитать интервью на тему того, кто как тренируется, можно при поисковом запросе, но думаю, что все дело в мотивации.
Форма актера для определенной роли – такой же параметр, как знание определенной программы для логиста... Читать далее
Самый адекватный ответ) Всё остальные объясняют магическими пилюлями и прочими, доступными только селебрити... Читать дальше