Дело в том, что существует большое количество факторов влияющих на прогресс и его скорость, а именно: тип телосложения (основополагающий фактор, как по мне), программа тренировок, программа питания, стрессоустойчивость и конечно же денежные средства. Для того, чтобы привести человека в серьёзную физическую форму, в данном случае Вы, Александр, говорите о нескольких месяцах, ко всему вышеперечисленному добавляется фармакологическая поддержка, при чём в значительных количествах. Какая именно, тут уже вопрос индивидуальный.
За 2 месяца вполне реально преобразить себя. Соблюдать диету БЖУ и тренироваться 5 раз в неделю. И высыпаться. Вполне реально. У актеров на это просто немного больше свободного времени
- Сон
- Количество съеденных калорий
- Спорт
Вот можно прочитать интервью с Кристианом Бейлом, который в том числе известен тем, что мог в кратчайшие сроки привести себя в нужную форму:
У них есть деньги, тренера, программы питания и мотивация. Все на самом деле не так уж сложно. И мотивация, полагаю я, имеет здесь решающую роль.
а может быть деньги?