- Признать, что Вы уже как-то адаптировались и выжили.
- Принять в себе качества, которые помогли адаптироваться.
- Выявить качества, которые Вам важно улучшить.
- Сформировать список новых желаемых качеств.
- Проявить новые качества, начав с малого.
Важно признаться, что именно Вы разрешили буллингу быть в Вашей жизни. Это позволило увидеть Вам те Ваши качества, изменив которые Вы будете сильнее и счастливее. Важно принять и простить тех, кто принес Вам боль и поблагодарить за уроки, которые Вы получили, чтобы стать сильнее. Из позиции Автора своей жизни Вам будет приятнее жить Вашу уже взрослую жизнь.
Да автор вопроса помощи просит, пытается выйти(!) из замучившей его боли. А вы его к ней приспособиться... Читать дальше
Буллинг - это психологическая травма. Или букет травм. Чтобы понять, как адаптироваться, нужно понять, что поломано, что поцарапано, что и в каком лечении нуждается. Теоретически тут не ответить, нужна диагностика.
Думаете в «буллинге» проблема.
Нет.
Он и сам есть «последствие».
В душе вашей живёт боль, автор которой не вы, но платить всё равно вам. Причём в разных формах «буллинга» всю оставшуюся жизнь.
Мой вам совет — найдите... Читать далее