Изменения после занятий с психологом?
Всем привет. Такой вопрос, я хожу около 3 месяцев к психологу и чувствую что начал меняться, но мне кажется я начал меняться не в ту сторону в которую бы хотел. Изначально была проблема с самооценкой, страхами и боязнью некоторых людей. Так вот я чувствую что меняюсь, мне легче заводить новые знакомства, мне легче стало разговаривать с начальством и доводить какие - то свои мысли, легче стало разговаривать с некоторыми людьми, но при этом всём я стал более заносчивым что ли, может это из за выросшей самооценки такое. Мне легче стало слышать отказы от женщин если хочу познакомиться ибо мысли идут в такое русло что это не со мной что то не так, это она зажравшаяся с ЧСВ выше небес. Мне стало сложнее слушать родных, я вообще их не хочу слушать, мне их разговоры кажутся причитаниями которые действуют на нервы. Это норма после психолога или я что то не так понял занимаясь с психологом и уже моё ЧСВ слишком стало завышенным?
ПсихологияПсихотерапия+2
- 👍Здорово, что вы в целом отслеживаете изменения после работы с психологом.
- 👍За 3 месяца получить такие изменения - это прям моё уважение вам и психологу!
- ⚖ При работе и движении к счастливой жизни часто начинается работа над повышением самооценки. Условно у вас весы были в одну сторону, вместе с психологом вы пробуете качнуть весы в другую сторону. А на другой стороне весов в крайних проявлениях нас ждут заносчивость, ЧСВ, гордость, безразличие к чужой критике и т.п. Если у вас вопрос - нормально ли, что после работы с психологом окружающие меня люди стали говорить мне, что я стал слишком заносчивым, то мой ответ такой:
👫Вы ведь за этим туда и пришли. Психолог работает только с вами персонально, только в ваших интересах. Если к нему придёт условно ваш родственник, которому не нравится ваше поведение - то это будет проблема родственника и психолог будет работать с ним. В свою очередь к вам не будет иметь никакого проблема родственника.
🟡Это я к тому, что результат повышения самооценки имеет побочный эффект в замеченных вами вещах.
Это ни хорошо и ни плохо.
✅Раньше у вас не было выбора как себя вести, сейчас у вас открылся диапазон и вы можете выбирать качнуть весы "в свою сторону" защищая свои интересы, цели и желания или ради близких людей качнуть весы обратно и где-то ужаться, ради других.
✅Если раньше вам было сложно сказать НЕТ, сейчас вам должно быть легче. Это отличный результат работы с психологом.
- 💩Надо упомянуть также, что чем глубже вы будете копаться в своих проблемах, чем интенсивнее будете работать, меняться, переосмыслять и т.п., тем больше будете откапывать в себе всякие малоприятные качества характера. Записывать их. И потом продолжать их разбирать.
🔴Это я к тому, что психолог вряд ли может "испортить" вас, зазомбировать, заставить делать то, что вы не хотите, привить вам гадкие ужасные черты характера.
🔎Я это представляю, что вам во-первых показывают из чего вы сами состоите, во-вторых спрашивают чего вы собственно хотите добиться, потом вместе с вами этого добиваются. И оставляют вас с новым опытом.
✅А дальше вы живёте свою жизнь с чуть более открытыми глазами, чем раньше, однако все решения - они только ваши собственные.
✅Ответственность вся целиком также ваша.
1 эксперт согласен
В процессе работы с самооценкой это нормальное явление. Вы описали "эффект маятника", то есть начав менять поведение, отпустили маятник, который был зафиксирован на отрицательном отношении к себе с заниженной самооценкой и он... Читать далее
Здравствуйте! "Начал меняться не в ту сторону, которую хотел" - то есть Вы хотите сказать, что не контролируете процесс своего преобразования? Так может начать учиться сознательной работе над собой, своими драйверами?
"стал... Читать далее