Вроде как вред кофе не доказан.
Конечно, если у вас потливость, учащенное сердцебиение, раздражительность и нарушен сон от кофе, то это точно не полезно.
Тут ещё как часто пить. Я в молодости пил кофе три раза в день. Теперь один-два, иначе сон сбивается.
Со мной в офисе работало пару типов, кто пили по 8-10 чашек эспрессо из автомата в день. На вид нормальные парни. Но они были не зожники - с животами, по вечерам пили пиво
В растворимом кофе, как правило. кофеина нет. Вы скорее , когда пьёте растворимый кофе , понижаете себе давление , чем повышаете. Особенно если вы пьете растворимый кофе с молоком и сахаром.
С твоим здоровьем по жизни в любом случае не будет всё нормально, друг. Ты ведь всё равно умрёшь - с кофе или без. Попробуй перейти на нормальный нерастворимый кофе, а то может ты и кофеина-то не пробовал как следует)
От растворимого тоже тащит норм если насыпать побольше. Вкус мерзотный это да
Не могли бы и озвучить, сколько это - "чрезмерное"?? В день. В чашках эспрессо ну или мг