Наши чувства - это процессы нашей психики. Они существуют даже с точки зрения науки. Другое дело, что мы можем усиливать и накручивать свои чувства осознанно или неосознанно либо заставлять себя их испытывать, вот в таком случае можно говорить, что мы их себе придумываем.
Можно научиться управлять своими чувствами, развивая свой эмоциональный интеллект.