Вы в своем вопросе указали слово "крайности", и здесь ответ сразу таков "зачем выбирать крайности?"
Все таки аскетизм в современном мире в условиях развитого общества будет смотреться странным и слегка нелепым. Аскетизмом выбор КFC между Мишленсвоским рестораном и KFC тоже не назовёшь.
Гедонизм опять же в условиях современного общества тоже опасен. Если полагаться только на удовольствия - это может привести к ужасным последствиям (это значит следовать исключительно своим "хочу"), а ведь производители в принципе нацелены на то, чтобы максимально "удовлетворить потребность", которой, возможно, и вовсе нет. Так что можно обрести чудесную зависимость, от которой потом не избавишься или избавишься с великим трудом.
Выбирать из двух явлений в современном мире нельзя. Потому что выбор в пользу того или другого не будет ни гедонизмом ни аскетизмом в полном смысле слова, а адаптированная версия данных явлений будет являться как раз балансом между реальной нужно и простым хочу.
Психологи утверждают, что ограничивать себя во всём вредно. Если мы живем обычной жизнью, то создание искусственных ограничений плохо скажется на здоровье. Пускаться исключительно за счастьем тоже приведёт ко множеству проблем, в том числе во взаимоотношениях с близкими. Как говорится, наши свободы ограничены там, где начинаются свободы другого. И что будет, если гедонизм будет касаться свобод этого другого, непонятно.
Так что чистое проявление этих течений, увы, невозможно, а вот баланс и правильное соотношение, пожалуй, действительная возможность сохранить физическое и психологическое здоровье.
Очень хорошо написано.
Разумное сочетание и того и другого. Как известно, все хорошо в меру, а скатываться в крайности всегда плохо. Ищите золотую середину и не ошибетесь.