Первый
С возрастом у нас коллагена все меньше становится, поэтому из продуктов (мясо, рыба, яйца) его толком не наберешь. Нужно в виде добавок принимать – это же здоровье суставов, костей, плюс подтянутая кожа, без дряблости. Я эваларовский коллаген с витамином С пью, он в хорошей дозировке 6000 мг, мне такая идеально подходит
Стимулировать фибропласты для его выработки естственным образом. То есть простым языком из процедур делать массажи, микронидлинг, пиллинги. Также следить за питанием, употреблять достаточное количество белка, жиров и кислот.
С уважением,
KLYTIA PARIS
хронобиологическая косметика
www.klytia-paris.com
Перейти на klytia-paris.com
Первый
Ну можно найти в интернете такую информацию. Но я бы ещё посоветовала дополнительно принимать коллаген, ещё гиалуронка в тот же список. Попробуйте принимать коллаген, я который раз уже принимаю приемами Коллаген мармеладные... Читать далее
Собственно, вариантов два: либо из продуктов, либо из пищевых добавок.
Если вы выбираете продукты, то в топе:
• насыщенный костный бульон (он содержит биоактивную форму белка). В Японии ему предпочитают настой водорослей;
•... Читать далее
Задай вопрос как покрыть дефицит коллагена, дам рекомендации и поделюсь опытом
Перейти на instagram.com/elena_orlova_expert
Перейти на instagram.com/elena_orlova_expertСамыми главными источниками коллагена являются: мясо, рабы, птица. Так же для синтеза коллагена необходимы витамин C, медь, железо. Поскольку в пище зачастую мы недобираем необходимое количество полезных веществ и микроэлементов... Читать далее