Да, сужу по себе, после приёма одной-двух таблеток появляется:
некоторое спокойствие;
бОльшая концентрация;
снижение чувства усталости.
Но все эти плюсы не радикальны, не так высоки, как показывают в известном фильме про мозгоулучшающие таблетки.
Для того, чтобы резко улучшить когнитивные функции, нужно тренировать мозг - в итоге это выражается в плотности и структуре нейронных связей и ослабевании тех связей, которые потакают вредным привычкам. Ни глицин, ни другой химический препарат не сможет чудесным образом создать в вашем мозге эту сеть связей между нейронами.
Поэтому глицин, никотин, сахар, чай/кофе/кофеин, пробежка и неизнуряющие физ.упражнения, прогулка и проветривание помещения, закаливание, полноценный сон - все это составляющие, кратковременно улучшающие когнитивные способности - но на время действия эффекта и не радикально. Просто используйте их (пожалуй, кроме сахара и никотина), чтобы эффективнее самосовершенствоваться, но не как самодостаточные средства.
Заметка о глицине в русле БИГФАРМЫ. Ты туда не ходи - ты сюда ходи...
Кажется, что есть эффект. Но доза глицина должна быть больше, чем предписано.
Интересный эксперимент провел Борис Цацулин.
Мне помогает крепче спать, а заявленные эффекты концентрации внимания мимо.
именно так плацебо и работает
Не знаю как все,но я пью глицин для самовнушения)) Может быть он и не так эффективно помогает успокоить,но я себе внушаю что он хорошо действует и это помогает мне успокоится перед экзаменами.Думаю,что для многих глицин имеет похожий эффект