Возможно, вы не умеете готовить полезную еду вкусно или ваши пищевые привычки и стереотипы настолько сильны,что вам сложно себя перестроить. Через силу долго есть невкусное не получится, важно научится делать полезную пищу реальной вкусной и разнообразной, правильно использовать специи, может быть обзавестись кухонными помощниками, например, мультиваркой, пройти кулинарные курсы, попробовать приготовить по рецептам книги Школы #sekta.
Сельский предприниматель. Держу скотину, люблю рук... · 30 авг 2021 · dzen.ru/id/5bffb4989f2500162d28ac2f
Не надо давиться тем, что вызывает отвращение. На свете столько полезной еды, я думаю вы сможете найти свои полезные продукты и блюда, которые будут вам по вкусу.
Ни в коем случае не надо заставлять себя есть что-то через "не хочу". Вы можете экспериментировать с этими продуктами, готовить их по-разному, и возможно, что-то вам понравится! Но заставлять себя есть, то, что вам... Читать далее
Подробнее о рациональном питании и активном долголетии в моем Инстаграм канале
Перейти на instagram.com/my_fasting
Перейти на instagram.com/my_fastingНасиловать себя точно не нужно. Настоящую пользу нашему организму приносят только системность и регулярность, а если вас делает несчастным ваша диета, режим тренировок или болезненные процедуры – они никогда не войдут в... Читать далее
В одно время я стала употреблять всякую дичь, типа чипсов, кфсишной курицы, много шоколада и т.д. И перестала воспринимать некоторые овощи, фрукты и злаки, которые ела раньше с удовольствием.
Когда опомнилась и решила... Читать далее
Первый
Надо найти менее противную полезную еду) а вообще мне тоже все что полезно-противненько) но ради здоровья надо употреблять. Всякие там броколи, масло льна, кунжут, овсянка)