Если какая-то еда полезная, но мне она противна, это значит, что моему организму она не нужна, или я через силу должен ее есть?

В одно время я стала употреблять всякую дичь, типа чипсов, кфсишной курицы, много шоколада и т.д. И перестала воспринимать некоторые овощи, фрукты и злаки, которые ела раньше с удовольствием.

Когда опомнилась и решила переходить на ПП, начала с жести. Не зашло.

Поэтому второй раз подумала, что всё-таки начну с той полезной пищи, которая не вызывала отвращения (естественно, отказалась от фастфуда и другой вредной еды). Постепенно отношение к пище изменилось - теперь обожаю овощные супы, пюре, всякие кабачки и тыквы, которые раньше не переваривала вообще, а жирная и тяжелая пища больше не воспринимается желудком. Единственное, что не смогла перебороть - страсть к сладкому :3

Я к чему :D

Начинайте постепенно с той полезной еды, от которой не тошнит. И поменьше вредного - хоть многие и утверждают обратное, но она вызывает зависимость. Проверено.