Эффективен ли метод интуитивного питания?

Question

Светлана Николаева · Answer

Если вас интересует, насколько эффективен метод интуитивного питания, задайте себе вопрос: «Для чего?» Все зависит от того, какой цели вы хотите добиться. Можно ли похудеть на интуитивном питании? ...

Илья Пономарёв · Answer

Для кого-то эффективно, для кого-то не подходит. Возможно вам нужно делать все точно. А может вы просто плывете по течению и не обращаете внимание на то, что и когда кушать.

Виктор Палыч Шестипалов · Answer

Эффективен! 
Если вас есть интуиция.
Если ваша интуиция сильно развита
Если у вас есть деньги на питание
Если у вас нет "странных" установок с детства, голос которых сильнее вашей интуиции. Наприме...

Елена Соломатина · Answer

По сути, интуитивное питание - это прислушивание к потребностям собственного организма, но дело в том, что наш организм бывает сломан, и тогда этот метод не подходит.

Иногда нам хочется соленого,...

Svetlana Bronnikova · Answer

В первую очередь, хочется задать встречный вопрос - эффективен для чего? Цель метода интуитивного питания - гармоничный стиль питания, при котором организм получает полноценный рацион, составленный...

Ксения Овсяная · Answer

Эффективен, потому что у каждого человека свои потребности в пище и свои вкусы на неё. И только организм знает, что вам нужно в данный момент и больше никто! Никакие врачи и советчики из фитнеса.
К...

Глеб Герцен · Answer

Даже если прикинуть чисто логически, то понятно, что он вреден.
Например, сегодня я хочу есть только пюре, мандарины и пить чёрный чай. Удовлетворит ли это дневную потребность в питательных веществ...

tanja.rozental · Answer

Эффективен для хорошего настроения. Когда себя не заставляешь что-то есть, а кушаешь только то, что хочется, то и настроение улучшается. А вообще, считаю, что полностью полезной пищи нет. Всё хорош...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Эффективен ли метод интуитивного питания?