Здравствуйте. Витамин Д3 и витамин К2 являются жирорастворимыми витаминами. К тому же витамин К2 Усиливает биодоступность витамина Д3 и снижает его токсичность. Поэтому Рекомендуется совместный прием.
Жирорастворимые витамины рекомендуется принимать во время еды.
Однако нужно учитывать, что прием витамина К2 Нужно обязательно согласовывать со своим доктором, если есть проблемы со свёртываемости крови или прием антикоагулянтов , Так как это может является противопоказанием.
Лецитин тоже хорошо сочетается с жирорастворимыми витаминами и омега
Дозировка устанавливается индивидуально и зависит от цели приема. Витамин Д желательно принимать под контролем лабораторных исследований.
Светлана Бест, нутрициолог.
А аспирин входит в список запрещенных при приеме К 2?
Лучший
- Усвоится. Но есть вероятность того, что кальций отложится не там, где нужно - в сосудах и мягких тканях.
Для объективности скажу, что к настоящему времени нет перспективных исследований, которые доказали бы причинно-следств... Читать далее
18 аминокислот каждую секунду синтезируют ваш индивидуальный белок в орнгазме
Перейти на instagram.com/elena_orlova_expert
Перейти на instagram.com/elena_orlova_expertВитамин К - это группа жирорастворимых и гидрофобных витаминов, необходимых для синтеза белков, обеспечивающих нормальный уровень свертываемости крови. Кроме того, он играет значительную роль в обмене веществ в мышцах и в соедин... Читать далее
Я бы не была так категорична, некоторым людям стоит пить витамин Д именно с витамином К2, чтобы кальций как раз не... Читать дальше
Первый
Лецитин -это основное , необходимое вещество, которое обеспечивает необходимую поддержку нашему организму . Рекомендуется как взрослым так и детям. Его польза неоценима. В совокупности с витаминами , в том числе и витамином... Читать далее
По мне, не стоит их разделять, они дополняют друг друга. Самому врач прописал витамин К2 100 мкг + Д3 Эвалар, у меня все спокойно протекает, без побочных эффектов. Скоро пойду сдавать анализы смотреть на результат)
Первый
Витамин D3 — помогает вашему организму усваивать кальций, но витамин К направляет этот кальций в те области скелета, где он необходим. Вы Можете думать о витамине D как о привратнике, который следит за входной дверью, а о... Читать далее