Добрый день подскажите пожалуйста, что можно от запоров при грудном вскармливании?

Чаще всего запоры - это из-за ограничений в питании.

Но плохая работа кишечника у мамы может нанести вред ребенку. В первые месяцы микрофлора в ЖКТ ребенка только формируется. Поэтому вздутие и газы в первые месяцы жизни – это частое явление.

При проблемах с животиком у малыша посмотрите семинар Мягкий животик>>>.

С этими проблемами вам в большей или меньшей степени все равно придется столкнуться независимо от того, что вы употребляете в пищу.

А вот полноценное правильное питание необходимо для вас и будет мощным средством от запора.

• Сухофрукты: чернослив, инжир и курага. Являются действенными слабительными средствами при запорах для кормящих мам;
• Кисломолочные продукты не менее важны при запорах, при условии что у малыша нет аллергии на белок коровьего молока;
• растительные масла: оливковое и льняное. Их употребляют натощак;
• вареные овощи: свекла и морковь

Исключите потребление еды с повышенным содержанием жиров, острых и солёных продуктов. Хлебобулочные изделия, сладкое, газированные напитки также не способствуют нормальной работе кишечника.

Прочтите еще полную статью на моем сайте о запорах при ГВ

Вопросы можете задавать комментариями к моему ответу