Как и сказано выше - все зависит от громкости. Безопасный уровень звукового давления - 85 дБ, на такой громкости непрерывно слушать музыку можно до 8 часов. Не забывайте, что даже если ваше устройство позволяет выставить уровень громкости в децибелах, номинальный уровень громкости будет сильно зависеть от параметров наушников, которые вы используете.
А что с профессиональными музыкантами, которые играют на своих концертах очень громкую музыку в течение нескольких часов?
Можно более получаса, не рекомендуется прослушивание более 3-4 часов в день на большой громкости. Чревато ухудшением слуха. Звукорежиссеры и многие музыканты, например, соблюдают это правило, а вот геймеры скорее всего нет.