Можно более получаса, не рекомендуется прослушивание более 3-4 часов в день на большой громкости. Чревато ухудшением слуха. Звукорежиссеры и многие музыканты, например, соблюдают это правило, а вот геймеры скорее всего нет.
А что с профессиональными музыкантами, которые играют на своих концертах очень громкую музыку в течение нескольких часов?