Вредно слушать на большой громкости. Есть одно очень простое правило, если длительное время слушаешь музыку (например, работаешь в студии), нужно громкость музыки установить на таком уровне, что бы она соответствовала громкости обычной разговорной речи (то есть, чтобы когда играет музыка можно было спокойно разговаривать). Это поможет сохранить слух.
А что с профессиональными музыкантами, которые играют на своих концертах очень громкую музыку в течение нескольких часов?
Можно более получаса, не рекомендуется прослушивание более 3-4 часов в день на большой громкости. Чревато ухудшением слуха. Звукорежиссеры и многие музыканты, например, соблюдают это правило, а вот геймеры скорее всего нет.