Действительно ли красное вино помогает похудеть?

Ответ конечно же "НЕТ".

Во-первых - само вино не сказать что не калорийное - 68 ККал - и это только в сухом, в полусладком могут быть все 100 ККал.

И эти калории в 100 мл, которыми, как правило, любители вина никогда не ограничиваются.

Во-вторых - вино, как и практически все алкогольные напитки, попадающие в желудок, вызывают его раздражение, повышают аппетит, (особенно кислотоватые и сухие - не зря в качестве аперитива рекомендуют выпить бокал игристого (брюта), Рислинга или Совиньон Блана).

Посему, после бокала вина - есть Вам захочется сильнее.

Есть конечно диеты - типа белковой, где рекомендуют только типа "мясо и вино".

Но в результате такой длительной диеты вы будете с испорченным желудком, да еще и все время "под шафе".

Насколько мне говорит моя логика, опыт и интуиция, похудение - это очень сложный процесс, который не может состоять только из употребления одного иили пары продуктов, или отказе от прочих.

Например - отдавать предпочтение только "силосу" (типа капусты и авокадо) или яблокам с морковкой, или наоборот - рыбе и яйцам, или питанию 20 раз мелкими порциями, или по лунным циклам или еще с какими-нибудь мистическими заговорами и плясками.

Это сочетание:

1. Высокой двигательной активности, направленной на расходование калорий. Хотя калории можно терять и неподвижно - просто напрягая все мышцы тела (лежа в постели или стоя в лифте по дороге на работу).

2. Диеты, направленной на некое снижение количества суперкалорийной пищи (но не отказа от нее!) и общего объема попадающей в рот еды и напитков.

3. Позитивного настроя (ибо ничто как нервотрепки и переживания - не выводят нас из себя, снижают иммунитет, провоцируют обжорство и прочие непопулярные поступки).

4. Силы воли и уверенности в своих силах. Без этого вообще ничего серьезного в жизни достичь нельзя (про выигрыш в лотерею и дедушку из Канзаса, который умер и оставил Вам пол-ярда зелени - промолчу).

Что касается диеты, то она вообще - удел исключительно здоровых людей, организму которых небольшое ограничение в каких-то продуктах сильно не повредит.

Если у Вас уже есть какие-то болезни или недомогания - то с ними нужно идти к диетологу (нормальному), чтобы он составил Вам план питания с учетом этих недомоганий, не травмирующую организм еще сильнее.

А вино? Вино это просто алкогольный напиток (я про хорошее конечно), который делает человека немного открытее и свободнее, немного расслабляет (но только употреблять в меру, в меру!) и часто очень приятно сопровождает блюда и закуски при правильном подборе (это называется "марьяж").

Но не нужно делать из него лекарство.