Если вы имеете ввиду психологию как научное знание, то нет. Однако, если принять термин психология как психологию отдельно взятого человека, то понимание того как устроены процессы именно вашей психики, почему у вас могут возникать те или иные реакции, а так же понимание того как вы обычно реагируете на разные обстоятельства и стимулы, такое понимание может сильно продвинуть ваш уровень самоконтроля, а так же даст возможность отказаться от контроля там, где он не нужен. Такие знания можно получить либо много и осознанно рефлексируя, или гораздо быстрее в терапии с психологом.
Знание принципов работы мозга поможет понять как улучшить контроль над собой. Психология изучает наш мозг лишь частично, поэтому необходимо изучать смежные науки, такие как когнитивистика.