Что такое воркаут для новичков?
Воркаут от английского work (работать) out (снаружи). То есть, тренировки на свежем воздухе. В основном, это брусья и турники. Приверженцы данного вида спорта занимаются с весом собственного тела, в отличие от тех, кто занимается в фитнес клубах с отягощениями. Но со временем в воркауте тоже появились элементы дополнительной экипировки. Это могут быть различные пояса с возможностью добавить вес, утяжелители на ноги, отягощающий жилет и прочее.
Перейти на instagram.com/vladislavfisА что сейчас перекладины и брусья только на свежем воздухе можно найти? Бедная молодёжь! Куда страна катится?
А можно летом заниматься на турниках на улице, а зимой в зале, будет толк и результат?
Воркаут - от слова работать с снаружи, то есть на улице. Появился данный термин от спортсменов любителей, которые в основном занимаются на улице. Воркаут это спорт на выносливость, бег, отжимания, подтягивания, приседания без груза.