Соглашусь, что это витамин категории Д. Если нет возможности часто бывать на солнце, то можно Детримакс попить. Я в прошлом году не смогла полететь на море, и лето просидела в душном офисе, в итоге пополняла недостаток витамина D с помощью витаминок. Не пожалела.
За счастье отвечают несколько гормонов: Дофамин, серотонин, эндорфины и окситоцин. положительные эмоции невозможны без участия гормонов. Есть специальные статьи, которые могут помочь в так сказать "выработке" этих гормонов
Укрепляют невры и повышают настроение витамины группы B и Д. Следует принимтаь больше продуктов, содержащих эти витамины и чаще бывать на свежем воздухе, на солнце.