Осознанность – это очень важное состояние, когда человек ясно принимает окружающую реальность, замечает каждое мгновение. В буддизме это седьмая часть благородного восьмеричного пути. Согласно учению Будды, есть шесть умов – зрительный, слуховой, обонятельный, вкусовой, осязательный и интуитивный. Острота этих умов у каждого человека разная, например в зависимости от его профессии. Эти умы помогают нам жить, но они же сбивают нас с пути. Когда человек с их помощью видит, слышит, чувствует что-то, он сравнивает это со старыми ощущениями, ищет в памяти что-то подходящее. Получается, что сознание человека из-за этих шести умов неглубоко воспринимает реальность. Чтобы этого избежать, человек должен постоянно осознавать, что он на самом деле сейчас видит, слышит и так далее. Тогда он освободится от заблуждений, которые являются корнем страданий.