Многие психологи убеждены в том, что лени не существует. Отсутствие мотивации - да. Лени - нет. Также тут стоит отметить вопрос прокрастинации. Вроде хочется добиться, но все равно откладываешь. Это форма избегания негативных эмоций. С деятельностью может быть связана тревога, скука, грусть, вина и прочий спектр негативных эмоций, с которыми человек не хочет сталкиваться.
Тут важно понимать, что сама деятельность эмоции не вызывает, а вот интерпретация - да.
Какие есть группы интерпретаций, связанные с прокрастинацией?
- Должно быть определенное состояние. Есть какое-то условие, при котором человек начнет делать. Например, будет вдохновение, сытость, силы, настроение. "пока не отдохну, не смогу начать" - естественно эти убеждения ложны и человек себя обманывает. Он прекрасно может начать что-то делать даже в подавленном состоянии. При депрессии часто бывают такие мысли и выход из депрессии начинается тогда, когда человек что-то делает.
- Перфекционисткие требования. Когда человек ждет от себя идеального выполнения работы, ему страшно начинать делать, потому что он может не справиться и тогда ему придется столкнуться с тем, что он неидеальный. Это вызывает дискомфорт, поэтому человек выбирает во все ничего не делать.
- Выученная беспомощность. Человек убежден, что у него ничего не получится, тогда зачем пытаться?
- Это сложно. Человек думает, что делать что-то будет неприятно, дискомфортно, скучно, непонятно, нужно будет в этом разбираться. Думая о том, как это сложно что-то делать, он пугает себя и отбивает желание начинать. Сюда можно отнести то, что человек не умеет дробить работу и наваливает на себя большие куски. Например, вместо написать параграф по курсовой, заставляет писать целую главу.
К вопросу лени можно еще отнести заболевания, например, депрессию, когда у человека реально нет никаких сил, что-либо делать. Может казаться, что человек ленив, но на самом деле, он просто не может что-то делать. Даже до туалета бывает тяжело сходить.