Если только кальций, для костей это самое то. Из аптечного, кстати, Кальций хелат от Эвалар можно прикупить. Во-первых, хелат - это самая легко усваиваемая форма кальция, которой не требуется поддержка витамином D, а, во-вторых, конкретно эваларовский кальций хелат в сравнении с другими аналогичными препаратами, стоит дешевле (на досуге как раз в аптеке была, смотрела цены в том числе и на кальций).
Ничего не нужно принимать.
Человек, если он не сидит на экзотической диете или у него не отрезана половина ЖКТ, потребляет с пищей достаточно кальция, витамина D и прочих веществ, необходимых для восстановления после переломов.
В пожилом возрасте витамин д плохо усваивается и надо его пить ,это альфакальцидол, натальный кальций без него не поможет
принимать мумие и делать компресс из прополиса все что болит лечу пчелами и природными компонентами. Мечтаю пасеку свою облагородить и лечить людей только природой ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ.