Что нужно мозгу, чтобы восстановиться от нагрузки информации?
В одной статье про интернет-зависимость я прочитал, что мозгу требуется 8 дней на полное восстановление от телефона. И я решил узнать у вас, стоит ли в это время уделять телефону менее 30 минут в день, или чтобы мозг восстановился, надо отказаться от смартфона полностью?
Нет никакого восстановления от информации из телефона.
И даже самые большие нагрузки на мозг можно уравновесить один раз хорошо выспавшись.
Игры, лента в соц сетях, развлекательные видео и т.п. это просто легкий источник гармона радости.
Эффект от таких занятий схож с легкими наркотиками и так же вызывает привыкание.
А количество информации которое вы получаете во время просмотра развлекательных видеороликов не на много отличается от количества информации получаемой во время прогулки по городу.
Или после прогулки Вы тоже хотите 8 дней отдыха?)