Что нужно для здорового и приятного сна?

Нужна

Приятная усталость

От дня прошедшего,

И радость,

Что не случилось лихо,

Дела улажены... иль будут.

И в голове

Так тихо-тихо.

До завтра 

Мелочи оставить,

Доверя им заботу о себе.

И одеялом-

Звёздным небом прикрываясь,

И ничего не ждать,

Ни в чём не каясь.

***

Мне иногда помогает масло эфирное. Лаванды, например. Кап-ляп на ватку, с учётом метража комнаты, положить неподалёку от себя.