Что делать со своей усталостью?
Мне 19 лет, я веду здоровый образ жизни и держу режим, но уже несколько лет страдаю от нехватки энергии - круглые сутки мне хочется спать и ни для чего не хватает сил, что очень сильно понижает продуктивность и настроение. Что можно сделать в такой ситуации? Крик души, потому что это мешает абсолютно во всём
Первым делом идите к врачу. К терапевту. Он вам назначем сдать анализы, в частности кровь. Возможно вашему организму чего-то нехватает. ( не смотря на ваш здоровый образ жизни.)
У меня такое было, сдала кровь, оказалось низкий гемоглабин.
Прописали лекарства и витамины.
Провертесь на всякий случай, лишним не будет. И здоровья вам)
Пропейте витаминчики, или лучше еще проколите их групы В. Сейчас весна, организ за зиму подустал очень, ему необходимо подкрепление. Больше кушайте фрукты и овощи.
Бороться мой друг: и только бороться!
Выпей чашку крепкого чая,сделай зарядку,выпей таблетку,покушай,займись любовью с женой! ПОиграй в компьютерные игры
Вопрос, так сказать, довольно странный. Есть усталость от перенапряжения, от нарушения гомеостаза организма и т. д. Надо обратиться к врачу и сдать анализы крови. Врач определит причины хронической усталости, ведь именно о ней идёт речь.