Делать почаще гимнастику для ног,круговые движение стопы,голени,любые движений ног чтобы снять статическое напрежений мышц и удалить отбросов продуктов обмена веществ.Делать виброгимастику,пояться на носках на один сантиметр и резко опустить пятки на пол с интервалом три секунды 30 раз.Если делать каждый день и почаще то можно избавиться не только от усталости но и от варикоза ног.(А.А.Микулин.Активное долголетие.)